Ejercicios para la percepción emocional
01.
Fin de aprendizaje: Analizar las emociones más frecuentes que tiene una persona.
Descripción: Leer las frases que se presenta a continuación y complétela según lo primero que se le ocurra.
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Me estoy sintiendo en este momento ________________________
Creo que esa persona se está sintiendo en este momento ______________________________
¿Cómo influye esa emoción en mi forma de pensar? _________________________
¿Cómo influye esa emoción en la forma de pensar de él/ella? ____________________
¿Por qué me siento así? ________________________________
¿Por qué se sentirá esa persona así? ________________________
¿Qué me podrá hacer sentir mejor? _____________________
¿Qué le podrá ayudar a esa persona sentirse mejor? _____________________________
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02.
Fin de aprendizaje: Analizar las emociones más frecuentes que tiene una persona.
Descripción: Seguir los pasos señalados:
1) Escribir un listado de emociones en una tarjeta.
2) Solicitar a cada persona que la exprese y tomarse una fotografía
3) Hacer una galería de las emociones
4) Solicitar a los compañeros que las identifique
5) Reflexionar sobre el ejercicio: ¿Te fue fácil distinguir las emociones? ¿Cómo puedes hacerle para ser para mejorar la habilidad de identificación de las emociones?
03.
Fin de aprendizaje: Identificar y expesar las emociones más frecuentes que tiene una persona.
Descripción: Crea memes relacionados a las emociones más frecuentes que percibes en la vida estudiantil. Los pasos son los siguientes:
1) Abre la página: https://www.canva.com/es_mx/crear/memes/
2) Sigue las indicaciones de la página para crear un meme
3) Comparte tu meme con tus compañeros(as).
4) Reflexionar: ¿cómo te sentiste compartiendo tu meme con los demás?; ¿qué puedes aprender de esta actividad con relación a la percepción emocional?
04.
Fin de aprendizaje: Documentar las emociones más frecuentes que tiene una persona.
Descripción: Utiliza como base un calendario, una agenda o el calendario de tu dispositvo móvil.
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Dedica unos 10 minutos cada día para señalar las emociones que sentiste en ese día.
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Describe por qué te sentiste de esta manera.
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Describe cómo crees que tu estado emocional benefició o afectó a quienes están más cercano de ti.
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Escribe un propósito emocional, como consecuencia de tu meditación.
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05.
Fin de aprendizaje: Crear posibles recursos de apoyo emocional.
Descripción: Haz un listado de lugares, acciones, personas, ambientes, páginas web que te generan emociones agradables.
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Comparte con alguien este listado.
06
Fin de aprendizaje: Analizar las emociones que evoca algunas frases en las personas.
Descripción: Este ejercicio tiene tres pasos:
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Identificar las emociones que te evoca o provoca cada frase de la primera columna.
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Describir las emociones que te evocó al leer la frase de la primera columna.
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Investiga como un(a) detective las coincidencias o diferencias de sentimientos evocados, con los(as) compañero(as) del grupo.
08
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Fin de aprendizaje: Identificar algunas de las características neurobiológicas de las emociones.
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Descripción: Señalar si las características descritas en la segunda columna es verdadera o falsa del concepto presentado en la primera columna. En la tercera columna deberán poner si es verdadero o falso.
07
1. Fin de aprendizaje: Relacionar las emociones básicas con las emociones derivadas.
2. Descripción: En la primera columna encontrarás algunas emociones básicas y en la segunda columna se encuentran algunas emociones relacionadas, subraya con líneas de colores las que están relacionadas. De tal manera, que las emociones básicas tengan el mismo color de las categorías de las emociones relacionadas.
